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女性朋友抗衰老的秘密 常刮三個黃金穴位_中華養生

2017-08-02 21:59:32 協家健康 閱讀

刮痧,可以促進我們身體局部血液的流動,可以排除我們身體里面積累的毒素,還可以延緩衰老、美容等。那么,我們要怎么樣刮痧才能抗衰老呢?有規律的長期堅持給這三個穴位刮痧,可以讓你逆生長!

中醫講脾胃乃后天之本,脾將食物中的精華輸送到全身,脾臟運化功能正常,則肌肉壯實,四肢有力,而且皮膚彈力好,臉色紅潤。

脾“開竅于口”,“其華在唇”。脾能健運,則氣血充足,口唇紅潤光澤。所以,要想抗衰老、養顏,脾的功能好壞很重要。

【黃金刮痧部位:脾經3個重要穴位】

1、血海

本穴為脾血歸聚之海。本穴在髕骨內上緣上2寸,當肌四頭肌內側頭的隆起處,屬足太陰脾經,刺激血海可治療皮膚干燥。

皮膚干燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經絡所致,刺激血海可補血行滯,血足脈通,陰陽調和,皮膚干燥自止。

刺激血海對婦科疾病如月經不調、痛經、閉經等也有滿意療效。

2、陰陵泉

本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處,是足太陰脾經的合穴。

合穴在五行中屬水,水穴與腎與膀胱的水液代謝有關,刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功,可保持皮膚潤澤。

3、三陰交

本穴在內踝骨高點上3寸,脛骨內后緣處,屬足太陰脾經,具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效,對面色無華有很好的改善作用。

刮痧要刮到什么樣的程度才能有效果呢?對這三個穴位進行刮痧到感覺酸、麻、脹、甚至輕微的疼痛,這樣才能達到令人滿意的效果。還可以結合拔罐,可以讓養生保健效果更好。

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